Gesundheit
Praxis für Angewandte Synergetik Berlin
Peter und Ingrid Scharf
Synergetische Psychotherapie - Psychobionik - Aufstellungen - Ausbildung

Wenn die Seele
in Not gerät...

... kann eine Psychotherapie helfen.

Wie finde ich heraus, ob ich Hilfe benötige?

Dieser kleine Test hilft Dir, eine erste Antwort zu finden:
Fühlst Du Dich lustlos, erschöpft, ausgebrannt oder permanent überfordert?
Hast Du das Interesse an Dingen verloren? Fühlst Du Dich wertlos, unfähig oder hilflos? Ist Deine Stimmung überwiegend gedrückt?
Fällt Dir das Einschlafen oder Durchschlafen schwer, liegst Du oftmals wach im Bett, Dein Arzt schließt aber eine körperliche Ursache für Deine Schlafstörungen aus?
Hast Du nach einem traumatischen Ereignis Albträume, Unruhe- und Angstzustände oder immer wiederkehrende belastende Erinnerungen?
Fühlst Du Dich lustlos, erschöpft, ausgebrannt oder permanent überfordert?
Hast Du Angst vor bestimmten Tieren, vor Autoritäten oder einfach auch vor dem Kontakt zu Deinen Mitmenschen? Gibt es Ängste auf großen Plätzen oder in engen Räumen?
Wirst Du von großer innerer Unruhe beherrscht oder erlebst Du Angstzustände, ohne dass es dafür eine plausible Erklärung gibt? Bekommst Du Herzrasen und vielleicht sogar Angst, sterben zu müssen?
Nimmst Du regelmäßig Alkohol zu Dir, Medikamente (Beruhigungs- oder Schmerzmittel), Drogen oder verbringst Du so viel Zeit im Internet, dass Du kaum mehr Interesse an anderen Dingen hast? Verbringst Du viel Zeit mit Glücksspielen?
Klebst Du manchmal förmlich an überflüssigen, störenden oder auch unsinnigen Gedanken, die Dir einfach nicht aus dem Kopf gehen?
Gelingt es Dir nicht, von bestimmten Ritualen, wie ständigem Waschen oder Türabschließen loszukommen, obwohl diese Dein Leben sehr einengen?
Hast Du manchmal das Gefühl, nicht mehr Deine eigenen Gefühle sowie Dein eigenes Verhalten kontrollieren zu können? Wirst Du dann vielleicht sogar aggressiv gegen andere oder gegen Dich selbst?
Befindest Du Dich in einer schwierigen Lebenssituation wie Trennung oder Tod eines nahestehenden Menschen?
Lebst Du in einer schwierigen Beziehung, die Dir quasi die Luft zum Atmen nimmt?
Leidest Du an körperlichen Erkrankungen, an Symptomen oder auch Schmerzen für die Dein Arzt keine Erklärung findet?
Denkst Du manchmal daran, Dein Leben zu beenden?
Wenn Du eine oder mehrere der hier gestellten Fragen mit einem "Ja" beantworten konntest, kann es hilfreich sein, Dich um psychotherapeutische Hilfe zu kümmern.
Sollte die seelische Not so groß sein, dass Dir zu einer Therapie-Suche gerade jeglicher Antrieb fehlt, dann zögere nicht, Dich bei einer telefonischen Seelsorge zu melden. Unter den kostenfreien Rufnummern 0800 1110111 oder 0800 1110222 erreichst Du rund um die Uhr einen Menschen der Dir zuhört und Dir erste Hilfe anbietet.
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Psychotherapie Berlin
Synergetik in Berlin-Charlottenburg - seit 2005
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